9 dicas para melhorar o bem-estar no escritório
“Integrar práticas de bem-estar no ambiente de trabalho pode fazer uma grande diferença na saúde e felicidade dos funcionários”. Hoje trazemos para você 9 truques de bem-estar que podem ser in...
O ritmo circadiano: uma dança sincronizada com a natureza
Nosso corpo está sintonizado com o ritmo do dia e da noite, orquestrando uma sinfonia de processos biológicos ao longo de um ciclo de aproximadamente 24 horas. Este fenômeno, conhecido como ritm...
QUANDO O CORPO ATACA: DOENÇAS AUTOIMUNES
O que a artrite reumatóide, o diabetes tipo 1, a doença celíaca, a tireoidite de Hashimoto e a psoríase têm em comum? Como você provavelmente já sabe, essas doenças afetam diversos órgãos e teci...
5 HÁBITOS DE BEM-ESTAR FÁCEIS DE INCORPORAR NO ANO NOVO
Estabelecer hábitos saudáveis é essencial para levar uma vida de bem-estar. Reflita sobre o que você acha que contribuirá para o seu sucesso. Como você pode modificar seu ambiente para apoiar ...
Começando o Ano Novo com Novos Hábitos
Construindo uma versão melhor de você mesmo.
O que seus desejos estão tentando lhe dizer?
No vasto e complexo mundo da psicologia humana, os desejos sempre foram um enigma fascinante. Desde aquele desejo incontrolável por chocolate até a necessidade repentina de alimentos salgados, n...